はじめに：スキンケアとメイクの“空白時間”に悩む人が増えている
忙しい朝、スキンケア後にすぐメイクできない人が増加中。時間が空くことで起きる肌トラブルとは？
スキンケアから3時間後の肌状態とは？
スキンケアの効果は時間とともにどう変化する？皮脂分泌や乾燥、崩れの原因を解説。
崩れないための“朝スキンケア”のポイント
崩れにくい保湿層の作り方
セラミド・乳液・クリームの重ね方が重要。
「保護重視」のスキンケアが鍵
水分だけでなく油分でフタをする理由。
UVケアはメイク直前にも使えるアイテムを
時間が空く場合は日焼け止めの塗り直しも視野に。
3時間後にメイクする前にやっておくべきリセット術5選
化粧水ミストで保湿をリカバリー
ミストで肌の乾きを一時的に潤すテク。
ティッシュオフで皮脂を抑える
余分な油分は軽くオフ。崩れ防止の基本。
乳液 or バームで保湿層を再構築
乾燥しすぎたら油分の補給も忘れずに。
プライマーや下地で肌を整える
毛穴や凹凸をリセットしてメイクのりUP。
皮脂コントロールパウダーで仕上げる
テカリ予防には仕上げの一工夫がカギ。
すぐメイクできない人におすすめの時短アイテム3選
オールインワンジェル
スティック美容液
トーンアップUV美容液
まとめ：朝のスキンケアと“3時間後メイク”は工夫次第で崩れない
一工夫で肌はよみがえる！スキンケアとメイクのベストな付き合い方。